【工作动态】在阳光下成长，成就美好自己——实验小学城南校区举办"悦纳自我，完善自我"心理健康知识讲座

为推进学校心理健康教育，帮助广大学生建立健全人格、陶冶情操、树立自信，提高学生的心理健康意识和心理调适能力，促进学生身心健康成长，创造更加和谐幸福的校园环境，帮助学生获得幸福感。4月19日，实验小学城南校区开展了以“悦纳自我，完善自我”为主题的心理健康知识讲座。本次讲座由学校心理健康教师孙王宁主讲，以年级为单位，面向四至六年级学生。

孙老师通过“老师说”的游戏，让学生们快速融入到讲座中。“摸摸头”“摸摸脸”“拍拍手”“跺跺脚”等，听着老师发出的不同指令，学生做出相应动作，现场氛围轻松融洽。通过游戏引出问题，“你喜欢自己吗？”学生们积极举手，表达自己的观点。孙老师引入长颈鹿凯拉的故事——长颈鹿凯拉刚开始不喜欢自己，经历了一系列事情后，凯拉觉得做自己才是最好的。孙老师引导学生发表对故事的感想，肯定、鼓励学生要积极的看待自己。孙老师还通过活动“观察自己的双手”，让学生意识到，这个世界上，我们每个人都是独一无二的存在。最后，孙老师以“我很喜欢我自己，因为____。”为格式，引导学生从优点和缺点两方面来悦纳自己、完善自己。自我悦纳不仅指接纳自己人格中的优点、长处，更要接受自己的缺点与不足；在接受不足的基础上，努力改进自己、完善自己。整个讲座中，孙老师和学生们一起互动、感受、探索，与学生一起了解自我、悦纳自我、肯定自我以及学会完善自我。学生们认真倾听，积极讨论，乐于分享。

本次心理健康讲座不仅促进了学生生理和心理的双重健康，更凸显了学校对学生身心健康的关注，也是学校进行未成年人保护的一种举措，更在“双减”大环境下减轻了学生的心理负担，促进了健康校园、文明校园的建设。一路关爱，一路陪伴，学校愿每一个阳光学子都能健康成长，成就未来。

（实验小学城南校区  供稿）