防水痘、防流感，你需要注意这些

1月正值“数九寒天”，同时喜逢元旦、春节，各地都会迎来高峰。市民们当注意防寒保暖，防范流行性感冒、水痘等疾病。

流行性感冒
流感是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感病毒抗原性易变，传染性强，传播速度快。每年的10月份至次年的3月份是流感的主要流行季节。
预防建议：
1、接种流感疫苗是预防流感最有效的手段；
2、养成良好的个人卫生和生活习惯，常通风，戴口罩，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；
3、每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜；
4、流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

水痘
水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，每年的11月至次年1月及3-6月为高发期，主要发病人群为儿童和青少年。
预防建议：
1、接种水痘疫苗是预防和控制水痘最为有效的手段；
2、避免去人员聚集的场所，避免与水痘患者接触；
3、保持良好的卫生习惯，常通风，勤洗手；
4、保持环境整洁，室内勤打扫、常消毒；
5、保持充足的睡眠，多吃蔬菜水果、可适当服用维生素和补充剂来增强免疫系统；
6、适当进行体育锻炼，增强体质。