爱国卫生知识科普：守护健康，从身边做起

爱国卫生运动是关系到社会基层社区方方面面全体人民的大事，对于改善生活环境、预防疾病、保障健康有着深远意义。了解爱国卫生相关知识，能让我们更好地参与其中，共同营造健康家园。

一、爱国卫生运动的历史与意义

爱国卫生运动始于1952年，当时为了应对美国发动的细菌战，毛泽东同志题词：“动员起来，讲究卫生，减少疾病，提高健康水平，粉碎敌人的细菌战争”，由此拉开了爱国卫生运动的序幕。此后，爱国卫生运动在全国范围内广泛开展，有效改善了城乡卫生面貌，降低了传染病发病率，提升了全民健康素质，成为我国卫生工作的重要组成部分。

二、生活中的爱国卫生行动

1.个人卫生：勤洗手，在饭前便后、触摸公共物品后，按照“七步洗手法”揉搓双手，能有效去除病菌。保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，预防口腔疾病。同时，要勤洗澡、勤换衣物，保持身体清洁，让细菌无处藏身。

2.家庭卫生：定期打扫房间，擦拭家具，清扫地面，清理角落灰尘。注意通风换气，每天开窗通风至少2-3次，每次30分钟左右，保持室内空气清新，降低病菌浓度。对餐具、厨具等进行定期消毒，可采用煮沸或消毒柜消毒的方式，防止病从口入。

3.公共卫生：爱护公共环境，不随地吐痰，不乱扔垃圾。在公共场所咳嗽、打喷嚏时要用纸巾或手肘捂住口鼻。积极参与社区组织的卫生清理活动，如清理楼道杂物、铲除小广告、清扫公共绿地等，维护整洁的社区环境。

三、除“四害”与疾病预防

“四害”指蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂。蚊子能传播疟疾、登革热等疾病；苍蝇携带大量病菌，污染食物，引发肠道传染病；老鼠会传播鼠疫、流行性出血热等；蟑螂也会传播多种病菌，还会引发过敏反应。我们可通过安装纱窗、使用蚊帐防止蚊子叮咬；妥善存放食物，及时清理垃圾，减少苍蝇滋生；封堵房屋缝隙，放置鼠药、鼠夹等防鼠灭鼠；保持厨房、卫生间干燥清洁，使用杀虫剂等方法消灭蟑螂。

爱国卫生运动与每个人息息相关。让我们积极行动起来，从自身做起，从身边小事做起，养成良好的卫生习惯，共同建设健康美丽的家园。